吃什么对疤痕修复好 常吃这个让你不留疤痕,多吃什么消疤最好

一点点变美

吃什么对疤痕修复好 常吃这个让你不留疤痕


1     维生素A            维生素A在参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中起着重要的作用，且维生素A还有抗氧化的作用，可美白皮肤，在疤痕修复过程中发挥双重作用。
     因此，想让疤痕修复快，可多吃含维生素A的食物：如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。
      
                      2     补锌            锌元素是身体新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成；同时，锌元素还可以预防感染。
     含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等肉类，以及核桃、花生等坚果；豆类食品可以多吃黄豆、蚕豆等。
                      3     维生素C            维生素C能增进伤口愈合，增强皮肤肌体对损伤及感染等压力的感受力。同时，维生素C还是一种还原剂，可减少黑色素的形成，具有明显的美白作用，能将已经生成的黑色素还原为无色物质，避免疤痕色沉的出现。
     维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。
                      4     蛋白质            蛋白

疤痕恢复吃什么食物


问题一：吃什么对恢复伤疤好？ 30分 适宜伤口愈合的食物
  锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
  脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
  葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
  蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
  维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
  维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣搐是维生素C的宝库
  不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合
  
   问题二：吃什么食物对疤痕恢复最好  吃什么有助于伤口愈合
  一、发生了伤口之后建议患者多食用猪蹄、猪皮、鸡爪(含胶原蛋白)、海带(消炎)、蛋白质食物、西红柿之类的额食物，这些食物对于伤口愈合还是非常有帮助的。
  二、伤口愈合过程中还应该注意多食用一些水果，如草莓，木瓜，柚子果，橙子，大枣(特别新鲜的枣

身上伤疤吃什么好的快些


要促进疤痕尽快恢复就需要多注意饮食，吃些利于疤痕恢复的食物，主要有四种：
1、可以吃些含有维生素C的食物，维生素C的食物可以促进伤口愈合，而且还能防止疤痕部位受到感染，多吃些维生素C含量高的食物，还能减少黑色素的形成，利于疤痕的美白，维生素C含量多的食物有青菜，菠菜，橙子，柚子，猕猴桃等。
2、促进疤痕尽快恢复还能多吃维生素A的食物，维生素A在人体细胞分化及胶原蛋白合成中起到的作用是很大的，多吃些维生素A的食物对疤痕恢复很好还能帮助肌肤美白。
3、含有葡萄糖多的食物也可以适当吃些，能给身体补充能量，更好地促进身体恢复，尤其可以多吃些含葡萄糖多的水果，对摄取营养物质是很好的。
4、要想疤痕恢复的快还可以多吃些含蛋白质的食物，严重的蛋白质缺乏对身体健康很不好，可能导致伤口组织细胞生长障碍，不利于疤痕的恢复，所以在平时饮食中要多增加蛋白质，吃些瘦肉，牛奶，鸡蛋等食物，对疾病的恢复很好。




吃什么可以淡化疤痕？


多吃水果蔬菜，还有服用维生素C，有美白的效果，可以淡化疤痕，也可以将维C图抹在疤痕上，生姜片贴在疤痕上按压，也可淡化疤痕，生姜有助细胞再生，希望对你有用，谢谢采纳！