祛除青春痘（痘痘疤痕）的生活小窍门: ? ?? ? 现在，痘痘…

我师傅吃饱

祛除青春痘（痘痘疤痕）的生活小窍门
现在，痘痘已经就成为了很多人的一大敌人，无论是考艺术院校、或者是找工作，很多人都会因为这外在的形象而自卑，从而影响了结果，而心态往往是决定是否成功的关键，那么怎样才能祛除脸上的痘痘呢，现在就告诉大家一些生活中的小窍门。

首先要说的：养成一个良好的生活习惯，是治疗疾病的一大方法，这个方法对于祛除痘痘也不列外。

俗话说：一天之际在于晨。早上起床之后，可以在空腹的状态下喝一杯白开水，促进我们的新陈代谢，而且能够起到排毒和补充水份的作用；

除了早晨外，中午和晚上，我们的饮食也要以清淡为主，切记生冷、油腻、辛辣的食物，尤其是喜欢吃冷饮和川菜的朋友更要注意了，生冷、辛辣的食物，不仅刺激胃黏膜，而且不利于消化吸收，所以应当尽量少吃，平时更应该要多吃一些促肠胃消化的食物，增强自身的消化排泄功能，这样既健康还可以祛痘。

爱美，并且一直在减肥一线奋斗的朋友们，养成每天喝一杯鲜鲜牛奶和酸奶的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，不仅可以促进新陈代谢，让我们正常如厕，还可以减少青春痘的产生，持之以恒，甚至连痘痘留下的疤痕都会慢慢退掉，这个方法对于爱美和正在减肥的女性来说，可以说是一举两得、一箭双雕了。

说了这么多，下面就来总结一下：保持良好、积极、乐观的心态，才是重中之重，祛除痘痘是一件长远的斗争，我们要持之以恒，坚持良好的生活习惯，把握这些生活中祛痘的小窍门，时间长了，我们的付出自然就会见到效果，让我们一起加油，一起祛除痘痘吧。

网友: 中场灵魂
报告！别开枪，我就是路过疤痕论坛来看看的。。。