灸足三里在什么时间最好,足三里疤痕灸什么时间开始

一点点变美

灸足三里在什么时间最好


你好，灸足三里在3餐后半个小时候 和晚上睡觉前半个小时，希望我的回答对你有所帮助


艾灸足三里实训步骤
艾灸足三里实训步骤



艾灸足三里治疗时间选择在一天阳气最甚的时间会比较好，这个时间，在每天午后的1到3点，也就是13点到15点。

灸的方法很多，但普通人用灸“足三里”的方法取养生保健之效，主要有以下两种方法：

艾炷灸：取极细之艾绒，做成麦粒大小的圆锥形艾炷，然后把它直立放置于穴位之上，再用线香从顶尖轻轻接触点着，使之均匀向下燃烧 。第一个艾炷燃至一半，知热即用手指掐灭，或快速捏起;再将第二个艾炷放在原处，燃至大半，知痛即去掉或按灭;再继续灸第三个艾炷……。灸完1个艾炷即为1壮，一般每次灸9壮，至局部发红即可。每月初一至初八施灸。施灸时注意避风 。

艾条灸：艾条灸可以自己操作，不需要别人帮忙。一般进行温和灸，操作时将艾条一端点燃，对准足三里，约距0.5-1.0寸左右进行熏灸，使患者局部有温热舒适感即可，一般每侧穴灸15-20分钟，至皮肤稍呈红晕为度，隔日施灸一次，一个月十余次左右。老年人可于每日临睡前30分钟左右施灸。施灸时注意避风 。

唐代王焘在其所编著的《外台秘要》中如是说：“凡人年三十以上，若不灸三里，则令人气上眼暗，以三里下气。”日本古人有“莫与不灸足三里者同行”之说。中国民间甚至流传着“灸一次足三里等于补一只老母鸡”的说法。

用艾条灸穴位 最好什么时候灸 一般灸多久
我一般灸足三里、三阴交、内关等穴位....应该 什么时候灸 且 灸多久呢 。



足三里穴可以每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。 三阴交可以灸5～15分钟。 内关温灸10－20分钟，可透劳宫穴，酸胀感向指端放散。 艾灸没有固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后都可以，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。